Переживать за ребенка вполне естественно, если это не выходит за границы адекватного поведения. Это природный материнский инстинкт, ведь ребенок еще маленький, он только учиться жить и исследует этот мир.
Где грань?
Отличие между простым материнским беспокойством и навязчивым состоянием состоит в том, что в первом случае тревожность возникает только при реальных обстоятельствах, угрожающих жизни ребенка. Навязчивые мысли существуют в голове матери постоянно, и не относятся к конкретно происходящему моменту или событию. К примеру, она беспокоится о том, что ребенка украдут или он заболеет неизлечимой болезнью.
Опасность в том, что эта тревожность сказывается и на психическом состоянии ребенка, не только матери. С этими чувствами можно и нужно бороться.
Как избавиться от навязчивой тревожности
- Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Определите, что способствовало возникновению тревожности: рассказ знакомой мамочки, прошлый опытом или информация, полученная из СМИ. Данный анализ ситуации поможет понять, что реальных оснований для беспокойства нет.
- Подогревающая волнение информация из средств массовой информации несет негативный характер. Рекомендуем ограничить просмотр новостей и других материалов в новостной ленте, дающих повод для волнения. Подобные публикации не несут пользы для вас, а побуждают материнские страхи к проекции на ребенке.
- Предупредите своих знакомых, что больше не желаете затрагивать темы, которые побуждают вас к тревоге. Объясните, что они негативно сказываются на вашей и детской психике. Существует множество других тем для разговора.
- Новое хобби поможет отвлечься и расслабиться. Когда день наполнен разного рода деятельностью, то на навязчивые мысли не останется времени.
- Поделитесь своими чувствами с близким человеком. Это поможет разгрузиться, и действительно станет легче.
Как тревожность матери сказывается на ребенке
Это может повлиять на уровень тревожности ребенка в будущем – он так же будет опасаться за собственную жизнь и жизнь своих детей. Такой уровень тревожности заставляет маму ограничивать ребенка в различных видах деятельности. Как следствие – плохая социализация, физическое и психическое развитие. А главное, тотальный контроль разрушает доверительные детско-родительские отношения.