Статьи

Как помочь подростку поверить в себя

Подростковая самооценка, вернее её снижение, идут рядом в период взросления. С нестабильным гормональным фоном сталкиваются все взрослеющие дети. А от поведения под влиянием пубертата страдают и тинейджеры, и окружающие. Заботливый и любящий родитель старается как может поддержать юношам и девушкам веру в себя и сохранить нормальное общение с ним.

Как общаться родителям с детьми-подростками?

Поверить в себя сложно и старшему поколению. А что говорить о детях, у которых временно гормоны пустились в пляс? Создайте условия для формирования здоровой самоценности ребенка. Семья – опора для подрастающего поколения, им нужна поддержка. Психологи рекомендуют придерживаться базовых принципов, цель – дать ребенку почувствовать, что он нужен, ценен и любим. На самом деле это не сложно, нужно желание их придерживаться:

  • Не критиковать. Старшие любят указывать тинейджерам на недостатки: неправильно сидят, едят, читают, отдыхают, не с теми общаются. Юное поколение слышат чаще критику нежели похвалу, что напрямую сказывается на внутреннюю опору. Представьте себя на их месте: слышать, что неправильно одеты, не так готовите, походка некрасивая, работа не прибыльная и не перспективная. Подумайте, что бы чувствовали вы, что будет с самооценкой? Критику нужно уменьшить или исключить. Уходите от убеждения, что указание ребёнку на его «недостатки» мотивируют быть лучше. Перестав критиковать, мы открываем путь к уверенности.
  • Хвалить. Большинству мам и пап не понятно, за что хвалить детей. Никак не вкладывается в бытовом плане, хамит, дерзит, плохо учиться и сидит сутками на пролёт в смартфоне. Убеждение передается и детишкам. Научитесь выражать похвалу, но по конкретным моментам. Сместите свой фокус внимания с учёбы на положительные качества, умения. Как говорится, доброе слово и кошке приятно. Самооценка повышается, когда человек любого возраста слышит похвалу.
  • Расширьте границы свободы действий. Подростки постоянно недовольны степенью контроля. Им кажется, что старшие зажимают в тиски. В 7 лет рамки ему подходили: гулять на улице до пяти вечера, час в день играть в компьютерные игры. В 13-14 лет родители применяют прежние требования, но восприятие жизни и желаний уже другие. Расширьте степень свободы своего чада, позвольте больше времени проводить с друзьями, побездельничать, посидеть в социальных сетях, чтобы ребёнок не вырывал это право у вас, не обманывал. Она необходима и прямо относится к повышению самооценки и ценности. Разумеется, она должна быть разумной и иметь под собой логические доводы, чтобы ребятенок понимал, какой смысл в оставшихся рамках.
  • Самостоятельность. Многие мамы предпочитают выполнять домашнее задание вместе с ребёнком. Перестаньте выполнять уроки вместе, проверять домашнее задание, если ребенок вас не просит. Делать это в начальной школе и в 7-9 классе – разные вещи. Начать сложно, вероятно временно скажется на успеваемости. Вот тут ребёнок и увидит, достаточно ли мы верим в него, в его способности. Будет учиться верить в себя, когда сам справится со сложной задачкой или напишет сочинение.
  • Положительно говорите при посторонних. Не бойтесь гордиться ребёнком, но не в контексте «такой у меня лапочка, хорошо кушает и сладко спит». Это должна быть гордость за взрослого человека. Может сын смог преодолеть сомнения и продолжить заниматься в спортивной секции, которую хотел бросить, и вы этим гордитесь. Сын вскопал единолично огород на даче, дочь дрессирует питомца… Много поводов для гордости можно найти, присмотритесь!

Резюмируем…

Более детальные рекомендации можно узнать лично у психолога или прочитать в хорошей книге по психологии развития психики в пубертатный период. Выше перечислены основные. Следуйте им и ваш «колючий ёжик» со временем изменится, станет увереннее в себе и будет благодарен за терпение и поддержку. Да и вы почувствуете в нем самостоятельного взрослого, интересную личность. А связь со временем станет достаточно доверительной, теплой и спокойной.

Обратно к списку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *